在宅勤務中に食べるべき健康的でおいしいビーガン スナック 7 選

ライター、デザイナー、保険代理店、エンジニア、またはその間の多くの職業のいずれか — パンデミックにより、私たちの多くは自宅で仕事をすることを余儀なくされました。自宅で 9 時から 5 時までのすべてをこなそうとするときに、生産性を高め、集中力を高め、(比較的) 正気でいるための方法はたくさんあります。オフィスに行っていた (または、植物に面した服服装をたくさん着ていた)。

しかし、これらのこととほぼ同じくらい (それ以上ではないにしても) 重要なことですが、リモートで働く人々が自分の体をケアすることも適切です — 健康的な食事を含む。ワークスペースが品揃えの豊富なキッチンのすぐ隣にあると、常に間食をするのは簡単です。そのため、間食をするものに注意することが重要です...そして、それがこの記事を書いた理由です.

このまま読み進めて、在宅勤務中に食べられる健康的でおいしいビーガン スナックを 7 つ見つけてください。

1) 焼き芋チップス

焼いたさつまいもチップスは体に良く、在宅勤務中に簡単に泡立てることができます。さつまいもには、免疫力を高める抗酸化物質であるビタミンAが豊富に含まれています。最近では、免疫力をさらに高めることができます。健康な皮膚や視力の維持にも役立ちます。

在宅勤務中にヘルシーなスナックが必要な場合は、A Spicy Perspective の焼き芋チップスのレシピをチェックしてください。 こちら.必要な材料は 3 つだけで、適切な容器に入れると 1 週間以上持ちます!

2) ビーガン カウボーイ キャビア

ビーガン カウボーイ キャビアは、いつも集まりの人気者です。目立たないビーガンなので、出席しているすべての食べる人の間で人気があります.チップスの袋を手に取り、黒豆、トマト、トウモロコシ、タマネギ、パクチー、そして さらに 風味豊かでピリッとしたドレッシングをかけて、また食べたくなります。クッキーとケイトのすばらしいレシピを見つけてください。 こちら.

3) 豆腐串

豆腐が好きなら手を挙げてください🙋🏽‍♀️。この植物ベースのタンパク質は、自宅で仕事をしているときに冷蔵庫に常備しておくと便利です。料理に非常に用途が広く、優れたタンパク質源であり、9 つの必須アミノ酸が含まれているからです。手早く簡単に食べられる豆腐の前菜をお探しの場合は、 仏教徒の料理人 豆腐の串焼き。醤油、メープル シロップ、刻んだにんにくをおいしい組み合わせで作った。

4) 焼きアボカドフライ

アボカドが好きな理由はたくさんあります。おいしいスナックであるだけでなく、体が腸の健康を維持するのに役立つ繊維の豊富な供給源でもあります。アボカドは、ひとつまみの塩だけで食べるなど、食べ方のバリエーションがとても豊富！ただし、スナックライフにスパイスを加えたい場合は、 My Bowl's から を試すことをお勧めします。カリカリに焼いたアボカド フライ — ビーガンとグルテン フリーの両方です!必要なのはオーブンと 7 つの材料だけです—ぜひチェックしてみてください!

5) バッファローカリフラワーウィング

ビーガン (および肉食動物、TBF) の間で長年愛されている驚くほど美味しいスナック — バッファロー カリフラワーの手羽先.これを書いているときでさえ、私たちの口はじょうろです。おいしいだけでなく、カリフラワーは食物繊維、ビタミン B 群、学習と記憶に役立つ必須栄養素であるコリンを豊富に含んでいます。

手羽先は、仕事を乗り切るためのボリュームたっぷりのおやつに最適です。手羽先を焼いて、おいしさを失うことなく少し健康的にすることもできます ここにあるノラ クックのバッファロー カリフラワー ウィング レシピを試す前に、いくつかのビーガン牧場で。

6) キュウリビーガンクリームチーズサンドイッチ

仕事の合間を縫って、 Cozy Peach Kitchen's ビーガン キュウリ サンドイッチにハーブ クリーム チーズを添えて！一口サイズで簡単に作れて、アボカドや赤ピーマンなど、具材もかなり美味しいものがラインナップされています。もっと贅沢したい場合は、これらのバッドボーイを三角形にカットし、さらに冒険したい場合は、スパイシーなビーガンマヨネーズを追加してください!

7) 丸太の上のアリ

よし、これを入れなきゃいけなかった。ビーガン料理が得意でない場合は、丸太のアリが頼りになるビーガン レシピです。簡単に作れますが、手軽に作れてヘルシーな、楽しくておいしいスナックです。 Healthy Happy Life のレシピでは、この古典的なお気に入りのバリエーションをいくつか紹介しています。 こちら でぜひチェックしてください。

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