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7 gesunde und leckere vegane Snacks für die Arbeit von zu Hause aus

7 healthy & delicious vegan snacks to eat when you're working from home

Ob Sie Autor, Designer, Versicherungsagent, Ingenieur oder einer der vielen Berufe dazwischen sind  Die Pandemie hat viele von uns gezwungen, von zu Hause aus zu arbeiten. Es gibt viele Möglichkeiten, produktiver, konzentrierter und (relativ) gesund zu sein, während Sie versuchen, die ganze Zeit von neun bis fünf zu Hause zu erledigen, einschließlich einer guten Nachtruhe, der Schaffung und Aufrechterhaltung einer Morgenroutine und dem Anziehen, als ob Sie es wären in ein Büro gingen (oder haufenweise  Kleidung mit Pflanzengesicht anzogen).

Aber fast genauso wichtig (wenn nicht sogar noch wichtiger) wie diese Dinge, ist es wichtig, dass Menschen, die im Homeoffice arbeiten, sich auch um ihren Körper kümmern  einschließlich gesunder Ernährung. Es ist einfach, ständig Snacks zu sich zu nehmen, wenn Ihr Arbeitsplatz direkt neben Ihrer voll ausgestatteten Küche liegt, also ist es wichtig, darauf zu achten, was Sie essen ... und deshalb haben wir diesen Artikel geschrieben.

Lesen Sie weiter, um sieben gesunde UND köstliche vegane Snacks zu entdecken, die Sie essen können, während Sie von zu Hause aus arbeiten.

1) Gebackene Süßkartoffelchips

Gebackene Süßkartoffelchips sind gut für Ihren Körper und lassen sich leicht zubereiten, während Sie von zu Hause aus arbeiten. Süßkartoffeln sind reich an Vitamin A, einem Antioxidans, das die Immunität stärkt. Wir alle könnten heutzutage einen zusätzlichen Schub für unsere Immunität gebrauchen! Es ist auch nützlich für die Aufrechterhaltung einer gesunden Haut und Sehkraft.

Wenn Sie einen gesunden Snack brauchen, während Sie von zu Hause aus arbeiten, schauen Sie sich unbedingt das Rezept von A Spicy Perspective für gebackene Süßkartoffelchips an,  hier. Es werden nur drei Zutaten benötigt, und wenn sie in den richtigen Behälter gegeben werden, können sie sich über eine Woche halten!


2) Veganer Cowboy-Kaviar

Veganer Cowboy-Kaviar ist bei Zusammenkünften immer ein Hit. Es ist so unauffällig vegan, dass es bei allen anwesenden Essern ein Hit ist. Schnappen Sie sich eine Tüte Chips und machen Sie sich bereit für eine verlockende Kombination aus schwarzen Bohnen, Tomaten, Mais, Zwiebeln, Koriander und mehr geworfen in einem schmackhaften und würzigen Dressing, das Sie dazu bringen wird, immer wieder zurückzukommen (und mehr und mehr und mehr). Das fantastische Rezept von Cookie und Kate finden Sie  hier.


3) Tofu-Spieße

Hebe deine Hand, wenn du Tofu liebst 🙋🏽‍♀️. Dieses pflanzliche Protein ist praktisch, wenn du es in deinem Kühlschrank hast, wenn du von zu Hause aus arbeitest, da es extrem vielseitig zum Kochen ist, eine großartige Proteinquelle ist und neun essentielle Aminosäuren enthält. Wenn Sie auf der Suche nach einer schnellen und einfachen Tofu-Vorspeise zum Snacken sind, sollten Sie unbedingt  The Buddhist Chef's Tofu-Spieße, hergestellt aus einer leckeren Kombination aus Sojasauce, Ahornsirup und gehacktem Knoblauch.


baked avocado fries

4) Gebackene Avocado-Pommes

Es gibt so viele Gründe, Avocados zu lieben. Es ist nicht nur ein köstlicher Snack, sondern auch eine reichhaltige Ballaststoffquelle, die Ihrem Körper hilft, die Darmgesundheit zu erhalten. Avocados sind insofern äußerst vielfältig, als dass sie auf viele verschiedene Arten genossen werden können, einschließlich des einfachen Genusses einer Avocado mit nichts als einer Prise Salz! Wenn Sie Ihr Snackleben jedoch aufpeppen möchten, empfehlen wir Ihnen  From My Bowl's  knusprig gebackene Avocado-Pommes  die sowohl vegan als auch glutenfrei sind! Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Ofen und sieben Zutaten  sehen Sie es unbedingt aus!


5) Büffelblumenkohlflügel

Snack auf dem mehrjährigen und unglaublich leckeren Favoriten unter Veganern (und Fleischfressern, TBF)  Büffelblumenkohlflügel . Schon während wir dies schreiben, läuft uns das Wasser  im Mund zusammen.Blumenkohl ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Ballaststoffen, B-Vitaminen und Cholin, einem essentiellen Nährstoff, der für das Lernen und Gedächtnis hilfreich ist!

Flügel sind perfekt für einen herzhaften Snack, der Sie durch Ihren Arbeitstag bringt, und Sie können sie backen, um sie ein bisschen gesünder zu machen, ohne etwas von ihrer Köstlichkeit zu verlieren auf einer veganen Ranch, bevor Sie Nora Cooks Büffel-Blumenkohlflügel-Rezept ausprobiert haben, finden Sie hier.


6) Vegane Gurken-Frischkäse-Sandwiches

Machen Sie eine Pause von Ihrem Arbeitstag und veranstalten Sie mit Hilfe von Cosy Peach Kitchen's vegane Gurkenbrötchen mit Kräuterfrischkäse! Sie sind mundgerecht, einfach zuzubereiten und haben einige ziemlich leckere Zutaten im Sortiment, darunter Avocado und rote Paprika. Schneiden Sie diese bösen Jungs in Dreiecke, wenn Sie sich besonders vornehm fühlen, und fügen Sie eine würzige vegane Mayo hinzu, wenn Sie sich besonders abenteuerlustig fühlen!


7) Ameisen auf einem Baumstamm

Okay, wir mussten diesen hier reinwerfen. Wenn die vegane Kochkunst einfach nicht deine Stärke ist, ist Ameisen auf einem Baumstamm DAS vegane Rezept für dich. Und obwohl es einfach zuzubereiten ist, bleibt es ein lustiger und köstlicher Snack, der schnell zubereitet und gesund ist. Das Rezept von Healthy Happy Life bietet Ihnen einige Variationen dieses Klassikers, also probieren Sie es unbedingt  hier aus.

 

Läuft Ihnen das Wasser im Mund zusammen? Sehnen Sie sich nach noch mehr veganen und pflanzlichen Rezepten, die Sie in Ihrer Küche ausprobieren können, während Sie von zu Hause aus arbeiten? Dann schauen Sie sich unbedingt  Plant Faced Clothing brandneu und informativ < an t6>Journal. Dies ist der beste Blog im Internet für alles, was pflanzlich (und lecker) ist. Setzen Sie ein Lesezeichen für Ihre Lieblingsrezepte und beschäftigen Sie sich noch heute mit Ihrer tierversuchsfreien Küche!


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