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17 unserer Lieblings-Instagram-Konten für vegane Rezepte, um Sie in Quarantäne zu beschäftigen

Egal, ob Sie ein Möchtegern-, Verbündeter-, frischgebackener oder erfahrener Veganer sind, wir garantieren hier Inspiration für jeden angehenden Koch, der seine Quarantäne mit köstlichen Dämpfen guter alter, seelenfördernder Speisen füllen möchte....

Egal, ob Sie ein Möchtegern-, Verbündeter-, frischgebackener oder erfahrener Veganer sind, wir garantieren hier Inspiration für jeden angehenden Koch, der seine Quarantäne mit köstlichen Dämpfen guter alter, seelenfördernder Speisen füllen möchte. Vegane Food-Pornos auf Instagram haben Charlie, unseren Gründer, zu seiner Reise in den veganen Lebensstil inspiriert und sind die perfekte visuelle Bibliothek, um Ihren nächsten Hit pflanzlicher Küchenkunst zu finden.

Hoffentlich können wir sowohl Ihr Futter als auch Ihre Küche mit all diesen kuratierten pflanzlichen Köstlichkeiten füllen. Süß oder herzhaft, klebrig oder sauber, wir haben die ganze Pflanzenfamilie abgedeckt.

Los, bringen Sie die kreativen Küchensäfte zum Fließen, indem Sie unseren Lieblings-Instagram-Konten für vegane Rezepte unten folgen und Ihren Feed mit einigen der besten Inspirationen für köstliche Mahlzeiten überschwemmen...

#1 bestofvegan 

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Heute ist #NationalChickpeaDay und wir feiern mit über 25 veganen Kichererbsenrezepten, die kein Hummus sind. Verstehen Sie uns nicht falsch, wir lieben Hummus (wer tut das nicht?!), aber wir wollten Ihnen zeigen, wie viele andere erstaunliche und kreative süße und herzhafte Rezepte Sie mit einer so vielseitigen Bohne wie der Kichererbse zubereiten können. Wir haben auch ein paar Rezepte mit Aquafaba (die Flüssigkeit aus einer Dose Kichererbsen) und Kichererbsenmehl beigefügt. Folgen Sie dem Link in unserer Bio (@bestofvegan), um alle Rezepte anzuzeigen. ⠀ Das erste Bild ist @JessicaInTheKitchen’s Spicy BBQ Chickpea Pizza🧡 ⠀ Wische nach links, um mehr zu sehen, und klicke auf jedes Bild, um den Bildnachweis zu erhalten. ⠀ Link in Bio -> @BestofVegan #BestofVegan ⠀

Ein von Best Of Vegan | geteilter Beitrag Vegane Rezepte (@bestofvegan) am

 Ein Allrounder für die Mutter aller veganen Rezeptinspirationen. Dies ist Ihr heiliger Gral als Ausgangspunkt, wenn Sie nur eine allgemeine, köstliche Auswahl dessen haben möchten, was Sie heute Abend kochen möchten.

#2 guter alter Veganer 

Wir lieben dieses Konto für eine Zusammenfassung der besten der besten pflanzlichen Rezepte auf Instagram. Alle Grundlagen abgedeckt – von cremigen Hausmannskost-Klassikern bis hin zu frischen, gesunden, sauberen Gerichten.

Nr. 3 auf pflanzlicher Basis 

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Allen einen schönen Montag! 🥳 Wollte zu einem Rezept zurückkehren, das mir im Winter wirklich gut gefallen hat. Ich habe immer Misopaste zur Hand und zum Glück muss ich mir keine Sorgen machen, dass das bald schlecht wird. 😌 Dies war besonders ein tolles Mittagessen und schön aufgewärmt.So lecker! Hatte ein paar Mandel-Miso-Kichererbsen mit @lotusfoods Forbidden Rice und etwas eingelegtem Kohl 😋 . Würzige Mandel-Miso-Kichererbsen (unterer Behälter) 1 Dose Kichererbsen, abgespült und abgetropft 1/2 Tasse geschnittene Pilze 1/2 kleine rote Zwiebel, gewürfelt 2-3 Knoblauchzehen, gehackt 1 Zoll frischer Ingwer, gehackt 1 TL Knoblauch-Chili-Sauce 1 TL Miso + 1/4 Tasse warmes Wasser 1 EL natriumarme Sojasauce 1 EL Mandelbutter 1/2 Tasse Gemüsebrühe oder Wasser . In einer kleinen Schüssel warmes Wasser und Misopaste hinzufügen. Mit einer Gabel vermischen, um sicherzustellen, dass sich Miso auflöst. Zwiebeln und Champignons in einer Pfanne anschwitzen, bis sie weich sind. Knoblauch und Ingwer hinzugeben und anschwitzen, bis es duftet. Fügen Sie Kichererbsen, Sojasauce, Knoblauch-Chili-Sauce, Gemüsebrühe und Sauce hinzu, um sie vollständig zu kombinieren. Köcheln lassen und die Mandelbutter-Miso-Mischung hinzufügen. Eindicken lassen und Flüssigkeit aufnehmen. Viel Spaß!

Ein Beitrag von Catherine Perez, MS, RD (@plantbasedrd) am

Catherine Perez, die eine echte Ernährungsberaterin ist, teilt täglich die leckersten, ziemlich einfach zuzubereitenden Gerichtinspirationen. Wir lieben es, weil jede Mahlzeit bunt, ausgewogen, gesund und voller Geschmack ist. Können wir bei Ihnen einziehen?!

#4 minimalistischer Bäcker 

JA – dies ist der heilige Gral aus einer Hand für schnelle, erstaunliche Rezepte, alle unter 30 Minuten, weniger als 10 Zutaten und zubereitet in einer Schüssel … einfache, einfache, köstlich aussehende Rezepte, die sogar ein Baby schaffen könnte ( PSA – bitte lassen Sie Ihr Baby nicht mit einem Ofen hantieren). Kreative, pflegeleichte Rezepte, die garantiert jede Dinnerparty beeindrucken. Wir lieben die perfekte Mischung aus herzhaft und süß.

#5 billigfaulvegan

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Veganer Bok Choy Caesar, wette 😝 das ist der beste Salat - hast du dieses Rezept schon probiert??? Es ist auf meinem YouTube-Kanal 💕 wenn du Bok Choy findest, probiere es FRISCH mit einem veganen Caesar-Salat-Dressing. Es wird die Art und Weise verändern, wie Sie Salate betrachten. Plus Bok Choy hält ewig im Kühlschrank yo. Auch dieses Caesar-Dressing, das ich gemacht habe, ist sehr einfach zu machen. Ehrlich gesagt habe ich so oft eine Version davon gemacht 👌 . . . #cheaplazyvegan #vegan #vegansofig #veganism #veganeats #veganfoodie #foodie #veganfoodporn #foodporn #whatveganseat #plantbased #plantstrong #vegandiet #vegansofinstagram #bestofvegan #veganfoodshare #foodgasm #foodshare #gamechangers #healthy #bokchoy #caesar #vegancaesar

Ein Beitrag von Cheap Lazy Vegan (@cheaplazyvegan) am

Ihr Griff sagt alles! Aber falls Sie etwas Beruhigung brauchten; Mit cheaplazyvegan haben Sie all Ihre schnellen, gesunden und erschwinglichen Mahlzeiten im Griff.Rose hat auch einen charmanten YouTube-Kanal, man kann dieses Mädchen nicht nicht lieben!

#6 avantgardevegan 


Gaz Oakley ist das einzig Wahre – der junge Jamie Oliver der veganen Welt, mit über 1 Million Abonnenten auf seinem YouTube-Kanal, ist jedes einzelne Gericht, das er zubereitet, pures Gold; Wunderschön gedrehte, kreative, geschmacksintensive Gerichte.

#7 lazycatkitchen 

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Es tut mir leid, Leute, aber ich bin heute mit leeren Händen, da es so aussieht, als wären mein Immunsystem und der Virus 🦠 noch nicht fertig miteinander 🥊!!! Sowohl Duncan als auch ich erlitten einen kleinen Rückschlag und sind wieder dabei 🛏️😭. Ich hoffe, dass ich bald wieder zu dem zurückkehren kann, was ich liebe, aber in der Zwischenzeit ist hier ein tolles #veganes Rezept für #Schokoladenkekse, das ich vor einiger Zeit erstellt habe. Viel Spaß 🤗😘 #veganchocolatechipcookies #whatfatveganseat #easyveganrecipes #letsbake #egglessbaking #veganbaking #bakingtherapy #quarantinecooking #feedfeed @thefeedfeed.vegan #vegandessert #veganfoodie #vegansofig #veganfoodshare #vegancookies

Ein Beitrag von Lazy Cat Kitchen (@lazycatkitchen) am

Eine solide Auswahl an Rezepten auf pflanzlicher Basis mit der perfekten Mischung aus dekadenter Komfortnahrung und sauberen Lebensmitteln (obwohl mehr Komfortnahrung, weil yolo). Viele vegane Backrezepte auch. Lecker. Brb, macht alles.

#8 Elavegan 

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Herzhafte vegane Lasagnesuppe mit Linsen, die perfekte Mahlzeit zum Abendessen! 😍 . Es ist cremig, beruhigend, befriedigend, würzig und lecker! 😋 . Den Rezeptlink findet ihr in meinen hervorgehobenen Insta-Storys (@elavegan) oder googe „Lasagne-Suppe Elavegan“. . Euch allen einen wunderschönen Sonntag! 💛 . https://elavegan.com/vegan-lasagne-suppe/ . . . 🇩🇪 Herzhafte vegane Lasagne Suppe mit Linsen, die sich bestens als Abendessen eignet! 😍 . Sie ist cremig, wohltuend, geschmackvoll und sehr lecker! 😋 . Den Link zum Rezept findet ihr in meinem Profil (@elavegan) und Insta Stories. . Ich wünsche euch noch einen wunderschönen Sonntag Abend! 💛 . . . . . . .#veganuary #veganlasagnesoup #lasagnesoup #suppe #vegansoup #whatveganseat #veganfood #vegansofig #foodblog #foodblogger #healthyfood #healthyrecipes #instafood #eeeeeats #cleaneating #bestofvegan #veganbombs #buzzfeast #foodgawker #huffposttaste #MakesMeWhole #veganbowls #feedfeed #f52grams

Ein Beitrag von Michaela Vais | Food Blogger ♡ (@elavegan) am


In unseren Augen ein solider Allrounder, Michaela hat für jeden Hunger etwas zu bieten – dekadente, aber meist gesunde, meist glutenfreie vegane Rezepte. Das einzige, was uns nicht gefällt ihr Instagram versucht die schwierige Entscheidung zu treffen, welche sie wählen soll!!

#9 bewusst.vegan


Hauptsächlich Foodporn! Schau nicht hin, wenn du hungrig bist ODER auf Entgiftung bist!

#10 vegan_veganfood 

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🥑🍅 Hol dir unser neues E-Book mit 50 veganen Rezepten 👉 @vegan_veganfood 🎯 Link in BIO . Beladene und käsige Ofenkartoffeln. von @thevegansara . 🤤 So kitschig und lecker! Teilen Sie dies mit jemandem, der Ofenkartoffeln liebt! Holen Sie sich das Rezept für die "Käse" -Sauce: . Was Sie brauchen: 1 Pfund rohe Blumenkohlröschen, 1/2 Tasse gehackte Karotten, 1/2 Tasse Pflanzenmilch, 1/4 Tasse Nährhefe, 2 EL Sauerkrautsaft, 1 EL Tapiokastärke, 1 TL Allepo-Pfefferflocken ( Dose zerkleinerte rote Paprika), 1/2 TL geräuchertes Paprikapulver, 1 TL Salz, Pfeffer Was Sie tun: 1️⃣ Bringen Sie auf dem Herd Wasser zum Kochen, fügen Sie Salz, Blumenkohl und Karotten in den Topf. 5-7 Minuten köcheln lassen, bis die Gabel weich ist. 2️⃣ Gekochtes Gemüse in den Mixer geben, die restlichen Zutaten hinzufügen und mit dem Stößel verarbeiten. Dann den Mixer allmählich auf die höchste Stufe stellen, 2-3 Minuten mixen, bis der Käse dampft. Genießen Sie es mit Taters, als Dip oder überall dort, wo Sie eine käsige Güte wünschen. . . . #vegan_veganfood #veganmeals #veganrecipe #veganrecipe #veganuk #veganlunch #veganismo #veganshare #vegandinner #veganfoodlovers #veganfoodie #veganbreakfast #vegancommunity #veganeats #vegans #veganlifestyle #veganrecipes #vegano #vegansofinstagram #veganism #veganlife #veganfoodshare #veganfood #vegetarian #vegan

Ein Beitrag von Vegan Plantbased 🌱 🌿 (@vegan_veganfood) am


Eine weitere kuratierte Zusammenfassung der besten der besten veganen Rezepte auf Instagram. Dies ist ein hervorragendes Universum, um Ihre nächste Mahlzeitinspiration oder Blogger zu finden, um einem Rezeptkaninchenloch zu folgen.

#11 woon.heng 

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Ich möchte EUCH allen aufrichtig DANKEN🙏 dafür, dass ihr mir geholfen habt, diese wundervolle Gemeinschaft mit liebevoller Unterstützung aufzubauen und mich motiviert zu halten, mehr Rezepte zu teilen – DANKE an alle 200.000 von euch😍 Ich teile dabei eines meiner Lieblingsfrühstücksgerichte Ich war in Taiwan, um diesen Meilenstein mit Ihnen zu feiern – Schalotten- oder Frühlingszwiebel-Pfannkuchen „葱油饼“😋 – außen knusprig und innen zäh, zubereitet mit Frühlingszwiebeln aus eigenem Anbau. Ich sende Ihnen in diesen unsicheren Zeiten jede Menge positive Vibes✨, bleiben Sie gesund, Freunde. Mit Dankbarkeit, WoonHeng❤️⁣⁣ ⁣⁣ Rezept (macht 2 große Pfannkuchen - 👀IGTV für Schritte)⁣⁣ 🌱Zutaten (Rezept von PeiJen Mama):⁣⁣ ~ 400g Allzweckmehl⁣⁣ ~ 280ml Wasser⁣⁣ ~ Öl für Kochen⁣⁣ 🌱Füllung für 2 Pfannkuchen:⁣⁣ ~ 1 Tasse gehackte Frühlingszwiebeln (oder mit Spinat, Grünkohl, Kräutern oder Zwiebeln, aber passen Sie die Menge entsprechend an👍)⁣⁣ ~ 2 Teelöffel [12 g] Salz⁣⁣ ~ 2 Esslöffel [26 g ] Öl (gebrauchte Oliven)⁣⁣ ✅Für den Pfannkuchen Mehl & Wasser vermischen, bis eine einheitliche Masse entsteht. ⁣⁣ ✅Mischung auf eine gereinigte Oberfläche kneten. Der Teig ist klebrig (keine Sorge), ca. 8-10 Min. kneten. Zur Kontrolle Mehl auf die saubere Hand reiben & den Teig kneten. Wenn der Teig nicht klebrig ist, ist er fertig. In 2 Portionen teilen, abdecken und 20 Minuten ruhen lassen. ⁣⁣ ✅Stäuben Sie Mehl auf eine gereinigte Oberfläche, rollen Sie den Teig zu einer dünnen Schicht aus (bestäuben Sie die Oberfläche bei jeder Rolle mit Mehl). Fügen Sie 1 Esslöffel Öl in der Mitte hinzu, bringen Sie die Seite, um das Öl zu tupfen, um eine gleichmäßige Schicht zu erhalten. Teig mit 1 TL Salz bestreuen. Gehackte Frühlingszwiebeln dazugeben und vorsichtig auf den Teig drücken. Rollen Sie es wie einen Burrito auf.⁣⁣ ✅Während Sie den Teig in der Mitte halten, drehen Sie ihn, um ihn von der Mitte zu jedem Ende zu falten. Bringen Sie ein Ende und stecken Sie es darunter, rollen Sie dann die andere Seite wie eine Spule und stapeln Sie sie, um eine hohe 2-Ebenen-Schicht zu erhalten. Teig weitere 20 Minuten zugedeckt ruhen lassen. ⁣⁣ ✅Um den Pfannkuchen zu backen, den Teig leicht andrücken, um ihn flach zu drücken. Eine beschichtete Pfanne bei schwacher Hitze vorheizen und Pfannkuchen in die Pfanne geben. Garen, bis sie leicht braun sind und wenden, dann mit einem Deckel abdecken und weitere 2-3 Minuten garen (niedrige Hitze ist wichtig). ⁣⁣ ✅Deckel abnehmen, 1 Esslöffel Öl um die Seite des Pfannkuchens schwenken & in der Pfanne goldbraun braten, dabei halb wenden. ⁣⁣ ✅Sofort servieren😋

Ein Beitrag von WoonHeng ❣️🌱 (@woon.heng) am


Eine unglaublich wohlverdiente Erwähnung, WoonHeng ist ein Zauberer! Absoluter Zauberer! In der Küche für ALLE Arten von asiatisch inspirierten veganen Essensrezepten. Wir lieben alles, was sie macht, also ist dies eine riesige Stimmung. Wunderschön fotografiert und auch komponiert – Präsentation, Aromen, Einzigartigkeit – dieses hier erfüllt alle Kriterien für uns.

#12 aus meiner Schale


Einfach! Gesund! Köstlich! Süß und herzhaft Alle Arten von Gerichten, die jedem gefallen. Ja bitte. Melden Sie sich bei uns an.

#12 Biancazapatka 

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Ein NEUES REZEPT für dieses vegane Omelett ist auf meinem Blog! 😍 Es ist superschnell und einfach zuzubereiten und kann mit beliebigen Füllungen wie Pilzen, Spinat, Avocado, Tomaten oder Zwiebeln gefüllt werden! 😋 👉🏻 Klicke auf den Link in meiner Biografie, um das REZEPT zu erhalten, oder gehe über meine Insta-Story, um nach oben zu wischen 🙌🏻 . https://biancazapatka.com/de/das-beste-vegane-omelett-rezept/ . Schönen Freitag, meine Lieben! 😘 . . . 🇩🇪 Ein neues REZEPT für dieses vegane Omelett ist jetzt auf dem Blog! 😍 Es ist super schnell und einfach zuzubereiten und so lecker! Verwende beliebiges Gemüse wie Pilze, Spinat, Avocado, Tomaten oder Zwiebeln für die Füllung. 😋 . 👉🏻 Klickt einfach auf den Link in meiner Bio, um auf den Blog zu gelangen oder schaut in meiner Insta-Story vorbei 🙌🏻 . Habt noch einen schönen Abend! 😘 . . . . . . #veganomelet #champignons #plantbased #veganfood #spinach #instafood #food #avocado #foodporn #fitfood #vegan #bestofvegan #dinner #LetsCookVegan #buzzfeast #healthyfood #beautifulcuisines #veganfoodspot #f52grams #guacamole #omelett #healthyrecipes #veganrecipes #foodgawker #whatveganseat #veganesomelette #rezepte #thefeedfeed

Ein von Bianca Zapatka | geteilter Beitrag Vegan Food (@biancazapatka) am


Unglaublich gedrehter veganer Foodporn, den wir alle essen wollen. Wir fordern Sie auf, sich dieses Konto anzusehen, ohne überall zu sabbern.

#13 upbeetandkaleinit 


Endlich! Eine gesunde, sagen Sie. Ja ja, wir mussten es irgendwann wieder ausgleichen, aber keinesfalls Kompromisse beim Geschmack oder Sabberfaktor eingehen – ein endloser Vorrat an saftigen Schalen und Backwaren. Bringen Sie die Selbstpflege mit einem dieser göttlichen Rezepte auf eine ganz neue Ebene; beeindrucken Sie sicher sich selbst oder jemand Besonderen.

#14 Veggiekins

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Einige verträumte Bowls, die ich letzte Woche mit @andapinchoflove gemacht habe ✨🌿⁣ ⁣ Swipe für ein Tiktok lol & das schnelle „Rezept“ unten 👇🏽⁣ ⁣ 〰️ Japanische Süßkartoffeln (mit Gewürzen schwenken + @primalkitchenfoods Avocadoöl oder ohne es #ölfrei zu machen) auf einem @mysilpat bei 400F für 30 min backen & einmal zur Hälfte wenden⁣ 〰️ ein Bett aus Gemüse, wir haben Rucola und Babyspinat verwendet⁣ 〰️ dünn geschnittener Wassermelonen-Rettich⁣ 〰️ @witsendfarm_ microgreens⁣ 〰️ @rightrice Cajun Spice Medley⁣ 〰️ 1/2 Avocado in dünne Scheiben geschnitten + mit Gewürzen bestreut⁣ 〰️ Hummus oder was auch immer du dazu essen möchtest!⁣ ⁣ #veggiekins #vegan #glutenfree #nourishbowls

Ein Beitrag von Remy Morimoto Park | NYC Vegan (@veggiekins) am

Juhu! Unser Mädchen Remy! Perfekt präsentierte, nahrhafte, gesunde vegane + glutenfreie Rezepte auf einem sehr ästhetisch ansprechenden Raster Sie ist auch eine weise Seele, die viele Weisheiten über das Leben und ein ganzheitliches Leben teilt; du wirst es nicht bereuen ihr zu folgen!

#17 alles gutvegan

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Welches Lebensmittel macht Sie glücklich? Für mich ist es Pizza! Ich habe diese Sauce ohne KARAMELLISIERTE ZWIEBELN und PILZPIZZA gemacht. Es besteht aus einer dicken hausgemachten zähen Pizzakruste und wird mit karamellisierten Zwiebeln, Portabella-Pilzen und frischem Spinat belegt. 🌿Diese Pizza macht nicht nur satt, sondern auch satt. . . Dieses Rezept macht zwei große Pizzen perfekt für die ganze Familie. Haben Sie Reste? Wickeln Sie sie für den Gefrierschrank ein und bewahren Sie sie für eine andere Mahlzeit auf. Ich habe das Rezept auf meinem Blog hinterlassen. Den Link findet ihr in meiner Bio 👉🏼 @itsallgoodvegan ✨ Schönen Mittwoch Freunde xo

Ein von Marissa | geteilter Beitrag It’s All Good Vegan (@itsallgoodvegan) am


 Last but not least... Wir sind VERLIEBT in jedes einzelne Rezept, das Marissa hervorbringt – köstliche, herzhafte Mahlzeiten, die für jeden und jeden Anlass genau das Richtige sind.

Das ist alles, Leute!

Haben wir deinen Liebling vermisst? Wir hoffen nicht! Gefallen Ihnen diese Empfehlungen? Lassen Sie es uns wissen, indem Sie uns bitte eine E-Mail schicken! Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören..

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